Periajul dentar este una dintre cele mai importante măsuri de prevenire a cariilor și a inflamației gingivale. Totuși, eficiența sa nu depinde doar de periuță, ci și de durată, tehnică și consecvență.
De două ori pe zi, câte două minute
Dinții trebuie periați de două ori pe zi, timp de aproximativ două minute, folosind o pastă de dinți cu fluor. Un cronometru, o periuță electrică dotată cu temporizator sau împărțirea arcadelor în patru zone pot ajuta la respectarea timpului recomandat.
Ce periuță alegem?
Pentru majoritatea persoanelor este potrivită o periuță cu peri moi și un cap suficient de mic pentru a ajunge ușor la dinții posteriori. Atât periuțele manuale, cât și cele electrice pot fi eficiente dacă sunt folosite corect. Persoanele cu mobilitate redusă sau care apasă excesiv pot găsi mai ușor de utilizat o periuță electrică prevăzută cu senzor de presiune.
Tehnica de periaj
Periuța se poziționează ușor înclinată spre marginea gingiei, iar suprafețele externe, interne și ocluzale se curăță prin mișcări scurte și blânde. Presiunea mare nu curăță mai bine și poate favoriza disconfortul gingival sau uzura țesuturilor dentare. Nu trebuie uitate fețele interne ale dinților frontali și zonele din spatele ultimilor molari.
Curățarea spațiilor interdentare
Perii nu pătrund complet între dinți. De aceea, rutina zilnică trebuie completată cu ață dentară, periuțe interdentare sau un alt mijloc recomandat de medic. Alegerea depinde de spațiile dintre dinți, de prezența lucrărilor protetice, implanturilor sau aparatului ortodontic.
Când înlocuim periuța?
Periuța se schimbă, în general, la aproximativ 3–4 luni sau mai devreme dacă perii s-au deformat. După utilizare, trebuie clătită și păstrată vertical, într-un loc aerisit. Periuțele nu se folosesc în comun.
O rutină corectă de igienă nu înlocuiește controalele stomatologice. Consultațiile periodice permit identificarea problemelor aflate în stadii timpurii și adaptarea recomandărilor de igienă la situația fiecărui pacient.
Ai întrebări despre tehnica de periaj sau alegerea produselor potrivite? Programează o consultație la LucaDent pentru recomandări adaptate sănătății tale orale.